Agenda & inscriptions

Une séance en groupe d'1h30 pour :

      - assouvir votre curiosité,
      - obtenir les réponses à vos questions,
      - simplement prendre soin de vous.

Lieu : Univers'elle - Centre de bien-être – 5 rue du 503ème Régiment du Train, 33127 Martignas sur Jalle

Inscription obligatoire.

Si vous n'êtiez pas disponible à la date proposée, les ateliers de découverte sont proposés tous les 1er lundi de chaque mois (sauf exception).

Tarif : 20 €

Thème de l'atelier : "L'art de méditer"

Tous les mois une nouvelle thématique pour soutenir sa pratique de la méditation.

Cet atelier est ouvert à tous.tes quelque soit le niveau de pratique (les débutants sont acceptés mais, pour eux, il est conseillé d'avoir fait l'atelier découverte au préalable).

Lieu : Univers'elle - Centre de bien-être – 5 rue du 503ème Régiment du Train, 33127 Martignas sur Jalle

Inscription obligatoire.

Si vous n'êtiez pas disponible à la date proposée, ces ateliers sont proposés tous les 2ème lundi du mois (sauf exception).

Tarif : 20 €

tarif réduit si engagement pour 3 séances (15 euros la séance)

Séance 1 - Explorer la pleine conscience, le  05/03/2026
Séance 2 - Comment nous voyons le monde, le 12/03/2026
Séance 3 - A l’aise dans notre corps, le 19/03/2026
Séance 4 - Qu’est-ce que le stress ? le 26/03/2026
Séance 5 - Réagir ou répondre en conscience, le 09/04/2026 
Séance 6 - La communication en conscience, 16/04/2026
Séance 7 - Prendre soin de soi, le 23/04/2026
Séance 8 - Regarder en arrière, aller de l’avant, le 30/04/2026
+ une journée complète d'approfondissement, le 11/04/2026

Les séances sont proposées en soirée de 18h45 à 21h15 ; la journée d'approfondissement de 10h00 à 17h00.

Réunion d’information (en visio) le jeudi 05 février 2026 de18h30 à 19h30 (inscription en envoyant un mail à l’adresse ommuni.meditation@gmail.com ; un lien vous permettant de vous connecter à la réunion vous sera envoyé en retour).

Lieu : Univers'elle - Centre de bien-être

           5 rue du 503ème Régiment du Train

           33127 Martignas sur Jalle

Inscription obligatoire.

Pour tout renseignement, n'hésitez pas à me contacter dès à présent.

Tarif : 400 €

Paiement en plusieurs fois possible - Tarif réduit pour les étudiants et les personnes en recherche d’emploi

Séance 1 - Système de menace, de pulsion et d’apaisement, le 07/05/2026
Séance 2 - Menace et autocompassion, le 21/05/2026 
Séance 3 - Démêler désir et schémas, le 28/05/2026
Séance 4 - Incarner la compassion, le 04/06/2026
Séance 5 - Soi-même et les autres : élargir le cercle, le 11/06/2026
Séance 6 - Cultiver la joie, le 18/06/2026
Séance 7 - Intégrer sagesse et compassion dans la vie quotidienne, le 25/06/2026
Séance 8 - Vivre avec cœur, le 02/07/2026
+ une journée complète d'approfondissement, le 13/06/2026

Les séances sont proposées en soirée de 18h45 à 21h15 ; la journée d'approfondissement de 10h00 à 17h00

Réunion d’information (en visio) le vendredi 03 avril 2026 de18h30 à 19h30 (inscription en envoyant un mail à l’adresse ommuni.meditation@gmail.com ; un lien vous permettant de vous connecter à la réunion vous sera envoyé en retour).

Lieu : Univers'elle - Centre de bien-être

           5 rue du 503ème Régiment du Train

           33127 Martignas sur Jalle

Inscription obligatoire.

Pour tout renseignement, n'hésitez pas à me contacter dès à présent.

Tarif : 400 €

Paiement en plusieurs fois possible - Tarif réduit pour les étudiants et les personnes en recherche d’emploi