Agenda & inscriptions

Thème de l'atelier : "Assis(e) au coin du feu..."

Tous les mois une nouvelle thématique pour soutenir sa pratique de la méditation.

Cet atelier est ouvert à tous.tes quelque soit le niveau de pratique (les débutants sont acceptés mais, pour eux, il est conseillé d'avoir fait l'atelier découverte au préalable).

Lieu : Univers'elle - Centre de bien-être – 5 rue du 503ème Régiment du Train, 33127 Martignas sur Jalle

Inscription obligatoire.

Si vous n'êtiez pas disponible à la date proposée, ces ateliers sont proposés tous les 2ème lundi du mois (sauf exception).

Tarif : 20 €

tarif réduit si engagement pour 3 séances (15 euros la séance)

EXCEPTIONNELLEMENT la séance du 01 décembre est reprogrammée au 15 décembre.

Pour célébrer la journée mondiale de la méditation qui aura lieu le dimanche 21 décembre et en écho aux différentes manifestations proposées durant tout le mois de décembre sur l'ensemble du territoire, cet atelier sera GRATUIT et ouvert à tous.tes (l'occasion pour les méditant(e)s expérimenté(e)s de cultiver l'esprit du débutant).

Un atelier d'1h30 pour :

      - assouvir votre curiosité,
      - obtenir les réponses à vos questions,
      - simplement prendre soin de vous.

Lieu : Univers'elle - Centre de bien-être – 5 rue du 503ème Régiment du Train, 33127 Martignas sur Jalle

Inscription obligatoire.

Si vous n'êtiez pas disponible à la date proposée, les ateliers de découverte sont proposés tous les 1er lundi de chaque mois (sauf exception).

Tarif : gratuit

Séance 1 - Explorer la pleine conscience 
Séance 2 - Comment nous voyons le monde
Séance 3 - A l’aise dans notre corps 
Séance 4 - Qu’est-ce que le stress ? 
Séance 5 - Réagir ou répondre en conscience 
Séance 6 - La communication en conscience
Séance 7 - Prendre soin de soi
Séance 8 - Regarder en arrière, aller de l’avant
+ une journée complète d'approfondissement

Les séances sont proposées en soirée de 18h45 à 21h15 ; la journée d'approfondissement de 10h00 à 17h00.

Lieu : Univers'elle - Centre de bien-être

           5 rue du 503ème Régiment du Train

           33127 Martignas sur Jalle

Inscription obligatoire.

Pour tout renseignement, n'hésitez pas à me contacter dès à présent.

Tarif : 400 €

Paiement en plusieurs fois possible - Tarif réduit pour les étudiants et les personnes en recherche d’emploi

Séance 1 - Système de menace, de pulsion et d’apaisement
Séance 2 - Menace et autocompassion 
Séance 3 - Démêler désir et schémas
Séance 4 - Incarner la compassion
Séance 5 - Soi-même et les autres : élargir le cercle
Séance 6 - Cultiver la joie
Séance 7 - Intégrer sagesse et compassion dans la vie quotidienne
Séance 8 - Vivre avec cœur
+ une journée complète d'approfondissement

Les séances sont proposées en soirée de 18h45 à 21h15 ; la journée d'approfondissement de 10h00 à 17h00

Lieu : Univers'elle - Centre de bien-être

           5 rue du 503ème Régiment du Train

           33127 Martignas sur Jalle

Inscription obligatoire.

Pour tout renseignement, n'hésitez pas à me contacter dès à présent.

Tarif : 400 €

Paiement en plusieurs fois possible - Tarif réduit pour les étudiants et les personnes en recherche d’emploi