Agenda & inscriptions

Que diriez-vous de célébrer l'arrivée d'un printemps tant attendu par une journée entière de pratique ?

Je vous propose de nous retrouver pour une journée en silence. J'aurai le plaisir de vous guider, avec mes 2 très chères amies et complices de toujours, Véronique et Emmanuelle, au travers de différentes pratiques chargées d'éveiller tous vos sens.

Besoin de déconnecter ? Envie de prendre soin de vous dans un endroit calme et ressourçant ? Réservez votre place dès à présent.

Inscription obligatoire (par mail ou par téléphone)

Pour tout renseignements, contactez moi dès à présent.

Tarif : 90 €

Tarif incluant le repas (entrée + plat + dessert)

ATTENTION CHANGEMENT : 

à partir du mois de mars 2026, les séances auront lieu tous les 1er mardi de chaque mois

Une séance en groupe d'1h30 pour :

      - assouvir votre curiosité,
      - obtenir les réponses à vos questions,
      - simplement prendre soin de vous.

Lieu : Univers'elle - Centre de bien-être – 5 rue du 503ème Régiment du Train, 33127 Martignas sur Jalle

Inscription obligatoire (par mail ou par téléphone).

Si vous n'êtiez pas disponible à la date proposée, les ateliers de découverte sont proposés tous les 1er mardi de chaque mois (sauf exception).

Tarif : 20 €

Séance 1 - Système de menace, de pulsion et d’apaisement, le 07/05/2026
Séance 2 - Menace et autocompassion, le 21/05/2026 
Séance 3 - Démêler désir et schémas, le 28/05/2026
Séance 4 - Incarner la compassion, le 04/06/2026
Séance 5 - Soi-même et les autres : élargir le cercle, le 11/06/2026
Séance 6 - Cultiver la joie, le 18/06/2026
Séance 7 - Intégrer sagesse et compassion dans la vie quotidienne, le 25/06/2026
Séance 8 - Vivre avec cœur, le 02/07/2026
+ une journée complète d'approfondissement, le 13/06/2026

Les séances sont proposées en soirée de 18h45 à 21h15 ; la journée d'approfondissement de 10h00 à 17h00

Réunion d’information (en visio) le vendredi 03 avril 2026 de18h30 à 19h30 (inscription en envoyant un mail à l’adresse ommuni.meditation@gmail.com ; un lien vous permettant de vous connecter à la réunion vous sera envoyé en retour).

Lieu : Univers'elle - Centre de bien-être, 5 rue du 503ème Régiment du Train 33127 Martignas sur Jalle

Inscription obligatoire.

Pour tout renseignement, n'hésitez pas à me contacter dès à présent.

Tarif : 400 €

Paiement en plusieurs fois possible - Tarif réduit pour les étudiants et les personnes en recherche d’emploi

ATTENTION : 

EXCEPTIONNELLEMENT, la séance du mardi 12 mai est reportée au mardi 19 mai !

Thème de l'atelier : "Méditer ? Tout un art !"

Tous les mois une nouvelle thématique pour soutenir sa pratique de la méditation.

Cet atelier est ouvert à tous.tes quelque soit le niveau de pratique (les débutants sont acceptés mais, pour eux, il est conseillé d'avoir fait l'atelier découverte au préalable).

Lieu : Univers'elle - Centre de bien-être – 5 rue du 503ème Régiment du Train, 33127 Martignas sur Jalle

Inscription obligatoire (par mail ou par téléphone).

Si vous n'êtiez pas disponible à la date proposée, ces ateliers sont proposés tous les 2ème mardi du mois (sauf exception).

Tarif : 20 €

tarif réduit si engagement pour 3 séances (15 euros la séance)

Séance 1 - Explorer la pleine conscience
Séance 2 - Comment nous voyons le monde
Séance 3 - A l’aise dans notre corps
Séance 4 - Qu’est-ce que le stress ?
Séance 5 - Réagir ou répondre en conscience
Séance 6 - La communication en conscience
Séance 7 - Prendre soin de soi
Séance 8 - Regarder en arrière, aller de l’avant
+ une journée complète d'approfondissement

Les séances sont proposées en soirée de 18h45 à 21h15 ; la journée d'approfondissement de 10h00 à 17h00. Le calendrier des séances sera disponible prochainement.

Lieu : Univers'elle - Centre de bien-être, 5 rue du 503ème Régiment du Train 33127 Martignas sur Jalle

Inscription obligatoire (par mail ou par téléphone).

Pour tout renseignement, n'hésitez pas à me contacter dès à présent.

Tarif : 400 €

Paiement en plusieurs fois possible - Tarif réduit pour les étudiants et les personnes en recherche d’emploi