Le blog de Ommuni

photo d'un hamac vide au bord d'une plage durant un coucher de soleil

Méditer au quotidien : l’éloge du « ne rien faire ».

Comment appliquer la pleine conscience dans son quotidien ? Et si je vous disais que vous n'avez rien à faire pour ça, me croiriez-vous ? Méditer, c'est ne rien faire... mais c'est le faire bien !

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Photo d'une facade de bureau. Toutes les fenêtres sont fermées sauf une...

Méditer au travail.

Face à la surcharge attentionnelle qui caractérise le monde du travail, la pleine conscience est une réponse facile à mettre en place : si le travail c'est la santé, méditer c'est la conserver !

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Photo d'une femme qui apparait comme abattue, tête baissée, rentrée dans les épaules. En arrière plan un nuage gris et des horloges représent le poids du temps qui passe.

A propos de l'(h)or(s) du temps...

Etes-vous plutôt de ceux qui courent après le temps ou de ceux qui le regardent passer ? Dans un cas comme dans l'autre, cette récente revue de la littérature scientifique pourrait vous intéresser.

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