Comment appliquer la pleine conscience dans son quotidien ? Et si je vous disais que vous n'avez rien à faire pour ça, me croiriez-vous ? Méditer, c'est ne rien faire... mais c'est le faire bien !
Face à la surcharge attentionnelle qui caractérise le monde du travail, la pleine conscience est une réponse facile à mettre en place : si le travail c'est la santé, méditer c'est la conserver !
Etes-vous plutôt de ceux qui courent après le temps ou de ceux qui le regardent passer ? Dans un cas comme dans l'autre, cette récente revue de la littérature scientifique pourrait vous intéresser.
Si vous avez besoin d’informations supplémentaires, n’hésitez pas à me contacter.
Prendre contact