Comment appliquer la pleine conscience dans son quotidien ? Et si je vous disais que vous n'avez rien à faire pour ça, me croiriez-vous ? Méditer, c'est ne rien faire... mais c'est le faire bien !
Face à la surcharge attentionnelle qui caractérise le monde du travail, la pleine conscience est une réponse facile à mettre en place : si le travail c'est la santé, méditer c'est la conserver !
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